主讲人 : 李宏 副主任医师
骨外科
擅长简介:骨质疏松,脊柱脊髓损伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,胸椎疾患,脊柱畸形,骨质疏松性脊柱压缩骨折的微创手术治疗。
肩关节粘连锻炼方法有哪些骨科
那么发生肩关节黏连以后,患者主要表现为肩关节运动的丧失,比如说肩关节的外展不能,甚至前伸或者是这种后伸角度都明显的受限。那么有时候完全的受限,临床上称为冻结肩,给患者的肩关节的功能带来了极大的损害。我们在这种治疗的过程中,往往在早期需要进行一些肩关节的锻炼,这种锻炼常见的方法,第1个就是做一些爬墙够高处的这种动作,这个时候由于患者肩关节疼痛,我们往往在这种口服药物或者进行一些封闭以后,待患者的肩部的肌肉松弛,可以逐步这种前伸够高处的这种物体,达到这种拉伸肩关节的作用。
那么还有一种就是锻炼肩关节的外展,有时候我们需要对患者进行一个被动的训练,就是有人辅助下,那么缓慢的将患者的肩关节这种抬离躯体,那么角度一点点升高,但是切记力量要合适,防止对于肩关节产生这种二次的损伤。那么还有一个就是肩关节后伸的训练,这个时候往往需要患者将这种肩关节的后伸的角度训练的逐步增加等等,甚至到了这种练到一定角度以后,可以进行一个肩关节的抗阻力抗旋转的训练,增加肩关节的稳定性。
专家提示:肩关节黏连常见的锻炼方法,可以做爬墙够高处的动作,达到拉伸肩关节的作用;还有肩关节后伸的训练,练到一定角度以后,可以进行肩关节的抗阻力、抗旋转的训练,增加肩关节稳定性。