主讲人 : 张立 主任医师
脊柱外科
擅长简介:脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、颈椎管狭窄、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等
肩膀颈椎疼是什么原因导致的脊柱外科
肩膀颈椎的疼痛大部分的原因是跟颈项、肩背部的肌肉劳损有关系。当然,还有一些中老年患者可能本身在颈椎就有一些颈椎的退变、骨质增生这些因素所导致的颈椎的骨性关节炎。
这个诱发因素往往就是跟患者长期的低头看书、看电脑、打游戏、打麻将,长期的颈项、肩背部的肌肉劳损、损伤这些情况有关系。所以在学习、生活和工作当中的时候,要注意减少这些不良诱因的刺激,减少长期低头看书、看电脑、打游戏、打麻将,减少低头玩手机这些情况。
如果生活和工作当中不得不长期的要盯着电脑看,要长期的低头看书,不妨在看书、看电脑一段时间以后,放下书本,眼睛离开电脑屏幕,看看远处,脖子向各个方向舒缓的活动,比方说适当的仰头、低头,向左、向右各个方向活动活动,这样有助于缓解颈项部的肌肉痉挛,改善颈部的血液循环,有助于缓解症状。还有尽量避免空调直吹着脖子,这些措施适当的运用有助于缓解症状,有助于预防颈项、肩背部疼痛的发生。
专家提示:肩膀颈椎疼痛的主要原因是与颈项、肩背部的肌肉劳损有关,部分中老年患者则可能与颈椎退变、骨质增生引起的颈椎骨性关节炎有关。而颈项、肩背部的肌肉劳损以及颈椎骨性关节炎等诱发因素,往往是由于患者长期低头看书、看电脑、打游戏、打麻将等所致。