主讲人 : 杨文青 副主任医师
儿科综合
擅长简介:新生儿疾病、儿科呼吸系统、消化系统等系统疾病的诊断和治疗,尤其对新生儿黄疸、新生儿肺病、早产儿管理及儿童支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性腹泻、慢性腹痛等疾病诊治有丰富的临床工作经验。
2岁宝宝三餐食谱是什么儿科综合
早餐可以给孩子吃面包、稀饭、馒头、鸡蛋牛奶等,还可以搭配蔬菜水果,能够补充孩子身体需要的营养物质,让孩子更加健康。中餐可以给孩子吃米饭和蔬菜肉类,比如可以给孩子吃白菜、胡萝卜、黄瓜等蔬菜,也可以添加牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等各种肉类食物。早餐中餐适当的多吃点,对孩子的身体有好处,但是晚餐最好不要给孩子吃的过多。
晚上可以吃点主食和菜类食物,也可以给孩子喝点纯牛奶或吃小米粥、八宝粥等食物,比较容易消化吸收,而且还可以增强孩子的身体抵抗力。平时需要多给孩子喝点温开水,少吃多餐,养成良好的生活习惯,同时还需要进行体育锻炼,能促进孩子的身体发育。
专家提示:两岁宝宝三餐食谱可以适当吃点面条、馒头、米饭、鸡蛋牛奶、瘦肉等各种食物,荤素搭配,均衡饮食,对孩子的身体发育有帮助。平时要保持少吃多餐的饮食原则,最好不要经常暴饮暴食或偏食挑食。