主讲人 : 霍则军 主任医师
针灸科
擅长简介:颈椎病,不孕不育,肩周炎,腰肌劳损,颈肩综合征,网球肘,骨质增生等运动系统疾病,以及神经衰弱,中风,面神经麻痹,头痛
如何预防颈椎病针灸科
颈椎病它不管是压迫了交感神经,还是椎动脉,还是其它的一些器官或者是我们的组织,主要的原因还是最开始的时候是颈部的肌肉它的力量不足,或者是由于长期的低头伏案工作,造成颈部的肌肉长期受到牵拉,出现小的水肿以及炎症等等。这些水肿、炎症如果得不到及时修复或者反复发作,就会造成颈部的肌肉强直、僵硬,最后造成颈部的力学结构或者力学平衡受到破坏,产生骨关节以及椎间盘的病变,压迫椎动脉根,还有像交感神经或者脊髓等等。
无论是哪种,最开始都是由于颈部肌肉出现问题或者软组织出现问题,因此我们要积极锻炼颈部的肌肉,让它变得发达起来以对抗长期的伏案或者低头工作。另外如果说必须做低头工作,我们要在一定的时间内进行休息,这样能够缓解长期受牵拉造成对颈椎肌肉的损害。
专家提示:颈椎病和颈部的肌肉力量不足,长期低头伏案工作造成颈部肌肉牵拉,出现水肿炎症等有关系,预防颈椎病需要积极锻炼颈部的肌肉,让肌肉变发达,减少低头工作时间,必须低头工作时要注意休息。