主讲人 : 郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科
擅长简介:呼吸和睡眠呼吸疾病,如睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡症、顽固性失眠、睡眠行为障碍、严重急性呼吸综合征、中枢性睡眠呼吸暂停、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病,烟草控制与戒烟。
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戒烟的好处和戒烟的好方法内科
烟草对人体的危害较大,容易导致各种疾病,因此及早戒烟有助于身体健康,戒烟的好处较多,如改善肺功能、降低心血管疾病风险等。戒烟的好方法除了自身控制避免吸烟外,还包括遵医嘱选择戒烟药物提高戒烟成功率。 戒烟者刚开始戒烟一段时间可以明显感觉自己口腔异味消失、牙齿变白、嗅觉变得灵敏,晚上睡眠质量变得更好。戒烟时间较长后,肺部没有再受到烟草中的尼古丁等有害物刺激,肺功能逐渐恢复,生活质量得到提高;全身血液循环得到改善,血压维持平稳,降低心脏病、脑中风等心血管疾病的发生风险,还能减少鼻咽癌、喉癌、肺癌等恶性癌症发病率,有助于延长寿命。 戒烟者需自身有意识地避免吸烟,可通过咀嚼无糖口香糖、饮水等方法转移想吸烟的想法。但是长时间吸烟的人群依靠自身意志力戒烟难度较大,意志力薄弱的人总不能坚持,往往戒烟几天就忍受不了而复吸。因此可遵医嘱选择一些戒烟药物辅助戒烟,如尼古丁咀嚼胶、帕瑞可酒石酸伐尼克兰片等。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片适用于成人戒烟,可以帮助人们降低吸烟的快感,抑制体内对吸烟的渴望,帮助摆脱对烟草的依赖性,缓解戒烟过程中的戒断反应,让吸烟者提高成功戒烟率。