日常饮食中获取钙含量不足，可以额外通过钙片作为膳食补充剂。市面上钙片的品牌有很多，可以从钙的吸收效果来考虑选择，膳食营养补充剂钙DK，就是很好的钙源选择之一。它除了含有钙质外，还搭配了维生素D3、维生素K2，在肠钙转血钙、血钙转骨钙等钙吸收的阶段发挥着重要的作用，有助于达到理想补钙效果。孕妇、哺乳期产妇、成年人、中老年人等需要补钙的人群可以服用，作用温和好吸收。 除了吃钙片补钙外，日常还可以多吃鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类、蔬菜、水果等食物，注意饮食营养均衡。可以多去户外运动，一边晒太阳一边运动利于钙质更好吸收。每天早睡早起，保持充足睡眠及平和、乐观的心态。
酸软无力，走路困难，四肢发凉是怎么回事？
失眠健忘、头晕耳鸣是不是肾精亏虚了？
腰酸背痛，足跟痛是哪里出现了问题？
性欲减退也是骨质疏松的表现，你知道吗？
骨质疏松到底是哪里出现了问题
中老年人补钙吃什么牌子钙片好
腿抽筋怎么办？如何快速缓解
缺钙的症状和表现，吃什么食物能补钙